むぅー・・・　かならずあたしが!!
手って、どうやってケアすんの???

誰かいる?(文字稼ぎ)

おやすみなさいZzz・・・
明日は暇なので絶対これますよ!!
莉子!!
明日の体育がんばろうなぁ↑

え?もしかして莉子とえみって同じ学校?

ウン!!
そうだヨ☆
・・・ネッ♪莉子!

まぁ、そうだけど・・・
話がまたずれてきてるから、
そういうのやめよう??　やぱ、きれいクラブに
関係あること話さなきゃ!!

相談なんですけど・・・
顔にニキビがひどくブツブツで外に出るのが嫌なんです。
あとニキビ跡もひどくて・・・
ニキビに効く薬を買ったのですが、逆に荒れてしまって
さらにひどくなってしまって・・・
どうしたら良いんでしょうか??

えと、あたしもそれで悩んでるんだけど　洗顔してる??
洗顔は大事だよ～　でも洗いすぎはNG。
あのね、ニキビの出来るげーいんは顔を清潔にしてないことなんだよ。だから洗顔は大切・・・　な・ん・だ・け・ど!!
顔に「油」はある程度必要なんだ。まあ洗顔は角質とか油
汚れをおとすもんなんだけど、体に油が少しもなかったら
体が「わおぉ　油ださなきゃ」てなるから・・・ほどほどに。
このトぴを①から読めばいろんなことが、」分かるハズ

「ぷにぷに」の
ふともものお肉撃退方法
教えてくださる方
いらっしゃいましたら
お助け下さい・・・
゜.+:。(pωq)゜.+:。エーン

髪が超痛んでます;´Д`)
つやつやになる方法教えて下さい*´▼`

私も最近

ごくごくたまに枝毛ちゃんが

ピョロって、、

撃退法を教えてください(P_・q)゜。

ヤバイのよぉ

>>エネルsサンs
311、312の通りすがりsのアドバイスどおりに
正しくシャンプーやリンスをしてみてわ?
小顔になる方法とかありますか?知っていたら教えてください
(>。<)

皆さん、こんばんは♪
キレイになる為の いろんな情報を引っさげて、またやって来ました♪
ただしッ…一度ココでお答えしている内容は、お答えしないんで…(笑)　過去の返答を読んで下さいネッ♪　(ゴメンねι)
追加情報があれば…書き込みます。^^

順番にお答え致しますョ♪^^　まず、No.387 莉子chanより
≫手って、どうやってケアするの?　→まず、『手の血行』を促進させましょう♪
まず、ひじは伸ばして、「前にならえッ!!!」 みたいな格好で『グー』と『パー』をします。
≪注意事項≫
なるべく【早く】グッパをする事。30秒～(出来る子は)1分位ネ。(TVのCMの間位だね☆)
ハイ♪お疲れ様でした♪　コレをすると手の末端まで血液が巡ります。
手も、心なしか徐々に暖かくなるハズです。^^
後は『ハンドクリーム』を塗っておきましょう♪　どんな『ハンドクリーム』でもイイですョ～。 ^^
手の甲から指先へ…って感じに指の一本一本まで丁寧にネッ♪

週に一度位(?)ラップパックするのもオススメですョ♪
『ハンドクリーム』を塗った後に、手の甲に「ラップ」を手の甲に貼り付けておくだけの簡単ケアです。(5分位で充分です)
*その際に暖めながらすると、より効果的です。^^

皆の手は、まだ子猫chanの肉球みたいに柔らかいと思いますが、歳を重ねると代謝が落ち(潤いがなくなり)カサカサになってきます…ι
日々のチョットしたケアで、いつまでも今の状態を保っておきたいですネッ♪^^

ウチですねぇー結構毛深いんですよねぇ～。。
何かいい感じの。。ないですかのぉ～?

すみません　ニキビについての書き込み
どの辺にありますか??
私のコンピューター古くて時間かかるんで・・
わがままですみません

皆さん、おはようございます♪
今回は、No.395 の勇喜chanより
≫「ぷにぷに」のふともものお肉撃退方法教えて…　の返答(?)です。
太もも…ってキレイなモデルさんみたいに、細い方がイイですョネ～♪
私の足は、結構 肉つきが良くて…(美味しそ♡…　じゃないι)
アドバイス出来る様な立場ではないンですが…ι^^(笑)
*皆サンのが、私より(絶対!!!)細いと思いますョ☆
皆さんは(たぶん)成長期の真っ只中で、これから(段々と)女性らしい体つきになって行きます…ι
この辺はNo.267を読んでネッ♪

横から見て 太いのは当ったり前です。それが健康的な足なんです。
太ももの太さはの正しい見方は、正面から見た幅をみましょう♪

まず、姿見の鏡を前に脚を揃えて立って見ましょう。(ヒザやふくらはぎ が付かない子はO脚ですι)
きれいな足は、揃えた足首から太ももの間に【適正な所に空間】が開きます。
その空間(メリハリ)は、上から『ももの付け根・太ももの中間・ふくらはぎの上・足首』です。
*文章で説明すると分かり辛いですネ…ι
チョット太めの子は、ヒザ小僧の上にお肉が乗る感じになりますね…ι
(でも、あまり気にし過ぎないでネッι)

…続きです…ι
話がそれてし合いましたネ…ι 太ももお肉の落とし方…ではありませんが、
今回は足の『むくみ』をとる方法を書き込みます。(「むくみ」が解消されれば キレイ♡に一歩近づくんで…)
*『むくみ』とは、老廃物が足に滞った(たまった)状態の事です。
*脚は心臓より低い所にあるので、老廃物が上に上がり(身体に戻り)辛いんですネ…ι

前置きはコレ位にして…ι　まずは、左足からやっていきます。
・その1→(右足を下に)横になって下さい。(仰向けでもうつ伏せでも無いですョ♪)
・その2→左足のヒザ裏を軽く(ポンポンと)叩いて下さい。(10回位)
・その3→左足の付け根も同じように叩いて下さい。(10回位)
・その4→『足首→ふくらはぎ→ビザ裏』ってな具合に『(なで上げる)マッサージ』をする♪(20回もやれば十分です。)
*コレでふくらはぎの老廃物が「リンパ」の流れにそってヒザ裏に集まります。
・その5→今度は、『ヒザ裏→おしり』・『ヒザ→ももの付け根(さっき叩いた所)』を同じ要領でマッサージです。(逆流はダメョ♪)
コレで終わりです。
この状態で、左右の足を比べると≪色も太さも≫全然違っているハズです。
*あまり変わりが無い場合は、足のむくみが無い(少ない)って事だから…安心してください♪
もう片方(右足)も同じ様に(その2～5を)しましょう♪

文章で説明すると 分かり辛いと思いますが(一度)お試しあれ♪
(毎回)長々と書き込んでしまい、すいません…ι　お役に立てば幸いです♪

No.401　スナ子chanより、
≫ニキビについての書き込み どの辺にありますか??

私の返答は、(手前味噌なんですが…)
(No.283と284)に書き込みがしてあります♪
ご参照下さいネッ♪　^^

他の子もいいアドバイスをしているから、(それも)読んでみてね☆

最近、ココ【キレイ☆クラブ】に書き込みに来てくれる子が増えて来て嬉しいです♪
私の説明は(説教臭くて)分かり辛いカモしれませんが…ι
皆の知っている(やっている)≪キレイの裏技≫があったら教えてネッ♪^^

皆で、キレイな女の子(女性)を目指してガンバロ～ッ☆
どんな些細な事でも、ガンバッっている人は素敵ですょネッ♪^^

ぽっちゃり体系を直したいです・・・

゜。汚*初゜+(%◆օ艸○♠$)。.:+ⓒⓗⓤ.:゜*

早速ャけど相談でス-||驚愕||ョд゜゜))ェェエ!?

最近お腹のたるみが気になるンですョw
ぁと、太ももガあともうちょっと
『キュッ☆』
となってほしいンだょねぇw(ぇ

誰カお助けでス-☆+゜。

すごいです・・・
通りすがりさんありがとうございます♡
また困ったらそのときはお願いします・・・

エビチャンガマイニチヤッテル
小顔体操おしえまーす!!!
えぇーと。。　すごーく分かりにくい説明しまーす
まず顔を横にむけて、(右左どちらもするのでどっちを向いてもオけっ!!)
ちょいななめうえにむいて首をぴーーんと伸ばすような感じをななめ上から下へともどします。これを右左合わせて30回
すると(毎日だゾ)小顔になるみたいです。ちなみに絶対とは言えません!!朝したりするといいんじゃないかなぁあぁあ

うぁぁ!!
しばらく来なかった間にすんごい話が進んだ!
えっと、あたしと会うの初めましてって人!
これからよろしく～!
呼び捨て&タメで全然okだからね～!

通りすがりさん・・・
かなりピンチです・・・
去年の服が・・・
5ヶ月で6㌔減らすっていけると思います?

通りすがりさんでは、ないけど教えましょうか?
たしか、それ位なら良いんじゃないかと思います。一ヶ月に減らしてもいい体重は大体体重の二%から三%と言われています。あと、しっかり食べて、しっかり寝る、しっかり動く。この三つが一番大事です。なるべく食べないようにする、や、急な運動、一つのものだけを食べ続ける事はリバウンドや恐ろしい病気になる可能性があります、ですからダイエットのしすぎには気を付けてください。

ありがとうございますー
oO━тнайкヽ(*゜∀゜*)ノчоц━Oo

ウチも相談していい??
あんねぇ～・・
1、お腹がちょっと?!結構?!
出てるんだぁ～・・・何かへっこませる
方法ない?
2、時々便秘になるんだぁ～便秘にならないような、
何かいい方法教えて下さい!!!
☆★・.。*(´皿`【夜露死苦音】・.。*★☆

四葉さん>>健康な生活をしてみては??野菜をたべるとか
もしや嫌いだったりするかな??　つーーかなぜにトぴ主
こないかねぇっっ　名前変えたなら言ってほしいなあぁあぁぁ
おなかをへっこますにはsっ・・・あたしヮホントに
おなかへっこましてるよ。それだけでもけっこぉおー
ダイエットになると思うおうぉぅ(^v^)

ぇっと・・ダチから聞いた事ですw

暇な時、お腹をひねると、
いいらしいですょぉw♬

暇な人わぜひっ♡(笑゛

゜・。゜+。。o○d((●゜c_゜●))b☆тнайкчоц☆d((●゜c_゜●))b゜+。゜・。
やってみるゎww♪